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De 100 em 100 a gente chega lá
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77.2 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 22.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 24일:
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806 kcal
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지방: 19.08g | 단백질: 60.02g | 탄수화물: 103.43g.
아침 식사: Laranja Pêra, Banana Prata. 점심 식사: Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Carne Moída Refogada, Quiabo, Salada Crua, Repolho, Vinagre. 저녁 식사: Salada Crua, Repolho, Couve Refogada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Alface Americana, Tomates Cereja. 간식/기타: Melancia. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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