2022년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.1 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 24일:
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1220 kcal
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지방: 55.29g | 단백질: 52.48g | 탄수화물: 127.24g.
아침 식사: Cafezinho, Sadia Mussarela. 점심 식사: Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Perdigão Linguiça Suína, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Yoki Pé de Moleque. 간식/기타: Cafezinho, Leite (Leite Integral), Nestlé Aveia em Flocos (30g), Banana Prata. 더보기
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278 kcal
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운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 30 분, Google Fit - 23 시간 30 분. 더보기
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주 0.0 kg 증가하기
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