Viiviziinha님의 저널, 2022년 10월 24일

Sétimo dia da reeducação!! ✨🙏🏻

86.8 kg 지금까지 감소한: 8.3 kg. 남은양: 16.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 24일:

891 kcal

지방: 32.54g | 단백질: 65.71g | 탄수화물: 81.20g. 아침 식사: Yakult Suco de Maça, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos, Tirol Queijo Mussarela (30g). 점심 식사: Peito de Frango, LAR Seleta de Legumes, Vigor Requeijão Cremoso Light. 저녁 식사: FER Biscoito de Coco. 더보기

1075 kcal

운동: 자전거 (사이클) - 1 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, Apple Health - 22 시간. 더보기

주 0.6 kg 감소하기

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