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Nueva dieta Nutri
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55.4 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 24일:
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1213 kcal
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지방: 76.77g | 단백질: 72.45g | 탄수화물: 63.51g.
아침 식사: Espinacas, Huevo, Palta Hass. 점심 식사: Puerros, Pimiento Rojo, Cebollas, Cazuela de Mariscos, Kefir, Espinacas, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Nucete Aceite de Oliva Virgen Extra. 저녁 식사: Trufas Keto, Huevo, Cazuela de Mariscos, Nucete Aceite de Oliva Virgen Extra, Cúrcuma, Pimienta Negra. 더보기
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1646 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 45 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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