|
*Uiteten+soep
|
49.9 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 24일:
|
2032 kcal
|
지방: 55.89g | 단백질: 188.89g | 탄수화물: 169.50g.
아침 식사: Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met melk, Havermout met kwark. 점심 식사: Campina Sterke Start Yoghurt, Beemster Belegen (Markt), Statesman Tonijnstukken in Water, Greenfields Rosbief Peper, Poelier de Jong Gegaarde Kipfiletblokjes, Lidl Grof Volkoren Knipbrood met Zonnebloempitten, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Lidl Witte Mini Puntjes. 저녁 식사: AH Winterpeen, Farmer Gedroogde Kapucijners, Lidl Zalmfilet met Huid, Grootverpakking, Verse Sperziebonen, Bloemkool, Magere Melkkefir. 간식/기타: De Beste Verse Magere Yoghurt , Freshona Hollandse Bruine Bonen, Jumbo Zigeuner Schnitzel, AH Biologisch Kikkererwtenwafels, AH Winterpeen, AH Komkommer, AH Kaneel, Kruger Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|