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Mila3617
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2022년 10월 24일
Mila3617님의 저널, 2022년 10월 24일
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2022년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
59.1 kg
지금까지 감소한:
5.9 kg
.
남은양:
9.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 10월 24일:
406 kcal
지방: 14.14g | 단백질: 44.79g | 탄수화물: 23.88g.
아침 식사:
Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Tess Чай Зелёный Pina Colada, Творог (Обезжиренный).
점심 식사:
Азбука Вкуса Ежики Мясные на Пару в Бульоне .
저녁 식사:
Tess Чай Зелёный Pina Colada, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%.
간식/기타:
Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Сэн Сой Чипсы Нори .
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1626 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간.
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