2022년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 22일:
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1135 kcal
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지방: 36.25g | 단백질: 46.14g | 탄수화물: 163.24g.
아침 식사: Philadelphia Сыр Филадельфия, Сильпо Чиабатта Бездрожжевая, Жареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Ronik Финики Мазафати, Roshen Ромашка. 점심 식사: Сильпо Удон с Курицей и Грибами . 저녁 식사: Звенигора Сыр Российский, Barilla Спагетти Отварные. 더보기
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안정된 체중
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