2022년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 37 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 24일:
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1405 kcal
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지방: 69.46g | 단백질: 89.12g | 탄수화물: 106.67g.
아침 식사: Raw Mixed Nuts, Fat Free Yoghurt, Honey, Coffee, Berocca Effervescent Tablet, Hard-Boiled Egg , Woolworths Papaya & Berry Salad. 점심 식사: Woolworths Balsamic Vinegar, Slimmers Choice Reduced Fat Feta, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Green Olives. 저녁 식사: Woolworths Green Summer Crunch Salad , Woolworths Baby Potatoes, Woolworths Lightly Smoked Rainbow Trout. 간식/기타: Sprite Sprite Zero (Can), Schweppes Soda Water, Bitters, Pick n Pay Raw Mixed Nuts. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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