2022년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 25.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 24일:
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1344 kcal
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지방: 76.06g | 단백질: 94.17g | 탄수화물: 70.76g.
아침 식사: Soft Boiled Egg, Sainsbury's Avocado, Smoked Salmon, Cherry Tomatoes. 점심 식사: Trek Salted Caramel Protein Flapjack, Piatnica Smietana 18%, Cottage Cheese Soufflé (Zapekanka) , Cherry Tomatoes, Sainsbury's King Prawns, Cooked Spinach (from Fresh). 저녁 식사: By Sainsbury's Best of British Apples, Cooked Asparagus (from Fresh), By Sainsbury's Sardines in Spring Water. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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