2022년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 24일:
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2389 kcal
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지방: 54.64g | 단백질: 171.81g | 탄수화물: 293.64g.
아침 식사: Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Fin Carré Cioccolato Fondente 50%, Milbona Skyr Lampone, Alesto Plums Dried & Pitted, Now Foods Ultra Omega 3, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Solevita Spremuta d'arancia, Caffè Espresso. 점심 식사: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), McEnnedy BBQ Salad Dressing, Verza, Peperoncino Banana Pepper, Vallericca Carote Julienne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lidl Filetto di Suino al Pepe Verde. 저녁 식사: Milbona Budino Proteico, Tesori d'Apulia Taralli Integrali , Baresa Melanzane a Filetti, Pomodori Ciliegini, Finocchi Bolliti, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Nonna Mia High Protein Fusilli Freschi Lenticchie Rosse. 간식/기타: Belbake Uva Sultanina, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Mandorle, Clementine, Arance. 더보기
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안정된 체중
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