2022년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 24일:
|
1282 kcal
|
지방: 34.57g | 단백질: 106.77g | 탄수화물: 132.49g.
아침 식사: Каравай Лаваш Круглый , Кофе с Молоком, Гречневые хлопья. 점심 식사: Маримолоко Сгущенка 1%, Pretto Сыр Рикотта, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком, Резной Палисад Сметана 15%, Щи с Курицей, Каравай Хлеб Столовый. 저녁 식사: Каравай Хлеб Столовый, Galbani Сыр Моцарелла, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. 간식/기타: Effort Протеиновый Батончик Кокосовый Торт, Exponenta Imuno+ Земляника-Липа, Фармстандарт Ферро Гематоген, Сухогруз Путассу с Перцем Сушеная Вяленая. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
|
|