2022년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 20.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 24일:
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1660 kcal
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지방: 70.18g | 단백질: 82.82g | 탄수화물: 183.16g.
아침 식사: Pan Multicereales, Azúcar, Hero Mermelada de Frambuesas Light, Café Cortado. 점심 식사: Queso Manchego, Santiveri Mermelada de Mango, Hacendado Yogur Bifidus Natural, Mercadona Filete de Pavo , Aceite de Oliva Extra Virgen, Patata, Judías Verdes. 저녁 식사: Hacendado Yogur Bifidus Natural , Hacendado Mozzarella Fresca , Huevo, Zanahoria, Calabacines Tiernos, Cebollas, Mantequilla, Patata. 간식/기타: Peras, Manzana, Moser Roth Chocolate Negro 85%. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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