Nach dem Ergebnis von heute, haben wohl gestern meine Hormone durchgedreht…danke für die Tips, Hafer bleibt jetzt weg…
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88.4 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 24일:
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1314 kcal
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지방: 70.16g | 단백질: 43.39g | 탄수화물: 119.77g.
아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: Gut Drei Eichen Mettenden Geräuchert , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Leuchtenberg Salz-Schneidebohnen . 저녁 식사: Aldi Bio Butterkäse, Butter, Prünte Rheinisches Vollkornbrot. 간식/기타: Kinder Riegel (21g), Äpfel. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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