2022년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.9 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 24일:
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1470 kcal
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지방: 45.80g | 단백질: 129.07g | 탄수화물: 136.40g.
아침 식사: Woolworths Banana, Jungle Oats, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, PSN Whey Protein Meltdown. 점심 식사: Cos or Romaine Lettuce , Potato, Woolworths Low Fat Plain Yoghurt, Woolworths Mild Cheddar, Lucky Star Light Meat Shredded Tuna. 저녁 식사: 4 Bean Mixed Salad, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. 간식/기타: Trigz Crunchy Popped Corn Chips (Sea Salt), Woolworths Long Life Low Fat Milk, NoMu Skinny Hot Chocolate, Hard-Boiled Egg . 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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