2022년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 24일:
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1401 kcal
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지방: 65.39g | 단백질: 69.13g | 탄수화물: 136.14g.
아침 식사: ВкусВилл Кефир с Бананом Безлактозный, 2,5%. 점심 식사: Круассаны (с Сыром), Запеченный Картофель, Михайловский Салат Крабовый. 저녁 식사: Natty's Драже Almond, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Сушеные Семена Тыквы, Greenday Семена Подсолнуха без Обжарки, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку. 간식/기타: Бутерброд с Колбасой. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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