|
Подальше от 110 отойти🏃♀️
|
109 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 26 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 24일:
|
2309 kcal
|
지방: 96.50g | 단백질: 98.46g | 탄수화물: 252.12g.
아침 식사: Чай с Молоком, Таганий РОГ Печеночный Паштет с Маслом, Омлет или Яичница, Глобус Макарунс Ассорти, Глобус Салат Столичный, Белый Хлеб. 점심 식사: Роллы Филадельфия, Бургер Кинг Бургер. 저녁 식사: Маркет Перекресток Коктейль Тропический, Lactica Йогурт Греческий 4%, Йошкар-Олинский Мясокомбинат Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Глобус Овощное Попури, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Глобус Макарунс Ассорти, Глобус Салат Столичный, Глобус Плов со Свининой, Чай с Молоком, Белый Хлеб. 간식/기타: Яблоко, Пастила, Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками. 더보기
|
주 3.9 kg 감소하기
|