-DareDevil-님의 저널, 2014년 10월 24일

2014년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)

86.4 kg 지금까지 감소한: 4.8 kg. 남은양: 2.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 24일:

1232 kcal

지방: 43.97g | 단백질: 67.49g | 탄수화물: 149.07g. 아침 식사: Planters Crunchy Peanut Butter, Whole Foods Market Pretzel Roll. 점심 식사: First Street Boneless Skinless Chicken Breast, Greens. 저녁 식사: Hummus, Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen). 간식/기타: Silk Pure Almond Milk - Original, Almonds, Best Yet Mixed Berries. 더보기

2427 kcal

운동: Cardio Kickboxing - 1 시간, 휴식 - 16 시간 30 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기

주 0.6 kg 감소하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

-DareDevil-님의 체중기록

전체 내역보기

-DareDevil-님의 저널, 2014년 10월 24일

댓글달기

-DareDevil-님의 체중기록