2022년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 24일:
|
3176 kcal
|
지방: 109.42g | 단백질: 239.12g | 탄수화물: 294.03g.
아침 식사: Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Grana Padano Grana Padano, Il Viaggiator Goloso Cioccolato Fondente Extra 90%, Enervit High Protein Bar 50%, Granarolo Latte di Soia Bio, Primia Confettura Extra di Fragole , Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Pane Bianco. 점심 식사: Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Castagne, Aceto Balsamico, Petto di Pollo Cotto, Patate (Polpa e Buccia). 저녁 식사: Carrefour Yogurt Bianco Naturale, Yogurt al Naturale (Latte Intero), Puglia Food Spicchi di Carciofo, Castagne Arrosto, Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Aceto Balsamico, Noci Sgusciate, Patate (Polpa e Buccia). 간식/기타: Grana Padano Grana Padano, Carote, Lindt Cioccolato Extra Fondente 100%, Altromercato Mascao Fondente Extra 85%. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|