2022년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.9 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 24일:
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1102 kcal
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지방: 33.88g | 단백질: 70.24g | 탄수화물: 135.35g.
아침 식사: Aldi Kochschinken, Frischkäse, Dinkelbrot, Milsani Kaffeesahne 10% , Herta Finesse Farmer Schinken, Milbona Goldessa Balance, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Quarkauflauf. 점심 식사: Milbona Goldessa Balance, Tomatenmark, Beste Ernte Ajvar Mild, Rama Cremefine 7%, Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Gut Ponholz Hähnchen-Minutenschnitzel. 간식/기타: Corny Free Schoko (20g), Pflaumen, Kohlrabi. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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