2022년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.7 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 41.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 24일:
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1718 kcal
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지방: 50.53g | 단백질: 108.16g | 탄수화물: 212.19g.
아침 식사: Red Tomatoes , Whole Wheat Pita Bread , Tesco Halloumi. 점심 식사: House Salad, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Beef, Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled) . 저녁 식사: White Pita Bread , Red Tomatoes , Tuna in Oil (Canned). 간식/기타: Halvah, Hamburger or Hotdog Rolls , Granny Smith Apples. 더보기
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안정된 체중
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