2022년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 24일:
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2652 kcal
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지방: 70.80g | 단백질: 234.20g | 탄수화물: 241.08g.
아침 식사: Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100%, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Nescafe Cortado , Grancereale Mix di Cereali Croccanti e Cioccolato, Natura Vera Misto di Bosco , Myprotein Omega 3. 점심 식사: Olio di Oliva Enrico, Vital Gallette di Grano Saraceno, Fagioli Borlotti Enrico, Cipolle Borettane Grigliate in Olio di Semi di Girasole Enrico, Montagna Hamburger Argentino. 저녁 식사: Exquisa Fiocchi di Latte. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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