2022년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.5 kg
지금까지 감소한: 28.9 kg.
남은양: 23.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 24일:
|
1335 kcal
|
지방: 63.38g | 단백질: 87.96g | 탄수화물: 107.47g.
아침 식사: Магнит Яйцо, Арла Сыр Натура Сливочный, Нескафе Кофе Нескафе Голд. 점심 식사: Перекресток Персик, Гречка Отварная, SPAR Котлета на Пару Говядина и Курица, Мясновъ Венигрет, Квашеная Капуста, Коноплянка Мука Тыквенная, Оргтиум Микс из Семян Льна, Коноплянка Мука Конопляная, Лакт Творог 2%, Коровкино Ряженка 4%. 저녁 식사: Бабкины Семечки Семечки, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Кофе (из Молотых Зерен), SPAR Котлета на Пару Говядина и Курица, Гречка Отварная, Квашеная Капуста, Мясновъ Венигрет. 더보기
|
안정된 체중
|