2022년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 45.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 19일:
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1223 kcal
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지방: 47.88g | 단백질: 86.16g | 탄수화물: 105.97g.
아침 식사: Flimty Flimeal. 점심 식사: Fitfut Smoked Beef Wrap, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Wortel, Jagung Rebus, Sawi Putih, Del Monte Barbeque Sauce. 저녁 식사: Tempe, Nasi Putih, Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 간식/기타: Flimty Flimty. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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