2022년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 44.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 21일:
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1085 kcal
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지방: 22.21g | 단백질: 65.71g | 탄수화물: 160.96g.
아침 식사: Pisang Raja Direbus Matang, Nangka, Pisang, Flimty Flimeal. 점심 식사: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Uleg Sambal Pedas, Pepes Tahu, Nasi Putih. 간식/기타: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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