2022년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 24일:
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853 kcal
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지방: 9.33g | 단백질: 71.41g | 탄수화물: 118.74g.
아침 식사: Nasi Putih, Kecap Manis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Saori Saos Tiram, Kecambah, Selada Air. 점심 식사: Buah Naga, Pepaya, Sambal Goreng, Ikan Tuna, Ikan Salmon, Kecambah, Selada Air, Nasi Putih. 저녁 식사: Ikan Tuna, Nasi Putih. 간식/기타: Puro WPRO Milk Tea, Buah Naga, Yakult Yakult. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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