2022년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 46 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 24일:
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1332 kcal
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지방: 53.55g | 단백질: 128.13g | 탄수화물: 86.09g.
아침 식사: Простоквашино Сметана 15%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Вот Он Холодец Куриный. 점심 식사: Салат Щетка, Булгур (Вареный), Магнолия Холодец Куриный. 저녁 식사: Минтай Запечённый, Виктория Салат Щетка, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. 간식/기타: Красное Яблоко, Кефир 2,5%. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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