2022년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 24일:
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2075 kcal
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지방: 119.24g | 단백질: 81.66g | 탄수화물: 174.63g.
아침 식사: 花生醬, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 水煮蛋, 酪梨, zespri 綠奇異果, 蜂蜜, 母傳 原味優格. 점심 식사: 雞腿便當. 저녁 식사: 控肉. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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