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體脂31.5%
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55 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 24일:
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1981 kcal
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지방: 93.00g | 단백질: 109.35g | 탄수화물: 199.61g.
아침 식사: 7-11 地瓜起司三明治, 二吉軒 抹茶豆乳. 점심 식사: 香蕉, 義美 法蘭酥（草莓）, 石二鍋 白飯, 義美 古早傳統豆乾, 素雞, 雞胸肉, 御品 苦茶油, 大陸妹. 저녁 식사: 萬家香 大吟釀醬油, 台糖 大豆沙拉油, 清蒸鱸魚, 全聯 芹菜, 義美 古早傳統豆乾, 豆腐, Costco 烤雞大腿. 간식/기타: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 澤合怡保 三合一咖啡, 比菲多 質立希臘式優格（蜂蜜）. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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