2022년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.2 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 24일:
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1174 kcal
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지방: 34.13g | 단백질: 85.07g | 탄수화물: 124.41g.
아침 식사: 林聰明 雞肉飯飯糰, 全家 大杯冰美式. 점심 식사: 魷魚, 滷蛋, 米血糕, 桂冠 芋頭貢丸, 雞蛋, 紅蘿蔔, 雪白菇, 大陸妹, 杏鲍菇, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 白蘿蔔, 木耳, 高麗菜, 雞胸肉. 저녁 식사: 良澔 片烤海苔-椒鹽口味, 7-11 炙燒雪花牛御飯團. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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