2022년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 29.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 23일:
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831 kcal
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지방: 29.60g | 단백질: 53.66g | 탄수화물: 84.83g.
아침 식사: Queijo Branco, Pão Francês. 점심 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vagem Cozida, Cebolas, Repolho, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Qualy Margarina Cremosa, Polenghi Requeijão Light, Ovo Cozido, Pão Francês. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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