2022년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 23일:
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910 kcal
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지방: 30.04g | 단백질: 63.18g | 탄수화물: 102.77g.
아침 식사: Café, Güd Leche de Almendras sin Azúcar, Aguacate, Heinz Catsup, Mission Tortillas Ligeras, San Juan Claras de Huevo. 점심 식사: Agua de Jamaica, Agua de Jamaica, Cebolla Caramelizada, Aguacate, Mission Tortillas Ligeras, Carne Asada. 저녁 식사: Falcon Proteína Vegetal Sabor Vainilla, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, La Huerta Fresas Congeladas, Papaya. 간식/기타: Agua de Jamaica. 더보기
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1525 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 5 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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