2022년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 40.6 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 23일:
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2928 kcal
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지방: 147.02g | 단백질: 135.26g | 탄수화물: 376.07g.
아침 식사: Honeycrisp Apples, Great Value Honey Nut Toasted Oats, Redpath Brown Sugar, Bananas, Beatrice 2% Milk, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf. 점심 식사: Kellogg's Rice Krispies, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Bananas. 저녁 식사: Bananas, Popeyes Chicken Leg - Mild (Popeyes), Popeyes Chicken Thigh - Mild (Popeyes), Popeyes Chicken Breast (Mild), Popeyes Cajun Fries (Regular), Popeyes Spicy Chicken Wing. 더보기
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1999 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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