|
Diyet günlükleri 10. Ve sona ulaştım 💃🏼💃🏼💃🏼
|
75.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 23일:
|
699 kcal
|
지방: 36.18g | 단백질: 51.81g | 탄수화물: 40.31g.
아침 식사: Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Dana Kavurma, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. 저녁 식사: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Dana Kavurma. 간식/기타: İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|