2022년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 6.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 23일:
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2730 kcal
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지방: 111.37g | 단백질: 119.98g | 탄수화물: 314.75g.
아침 식사: Great Value Lactose Free Whole Milk, Biscoff Cookies, Muenster Cheese, Las Fortunitas Organic Flour Tortillas, Great Value Organic Cage Free Fresh Brown Eggs. 점심 식사: Olives, Pepperoni, Cheddar Cheese , Ritz Crackers - Fresh Stack, Snickers Snickers Bar (Fun Size), Starburst Starburst Duos, Salt, Sushi rice cooked, Air fry chicken thigh, Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), S&W Organic Black Beans, Walmart German Chocolate Cake. 저녁 식사: Cheddar Cheese , Chili, Red Velvet Cake. 간식/기타: Great Value Mini Semi-Sweet Chocolate Chips, Kodiak Cakes Power Cakes. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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