2022년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.7 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 23일:
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1619 kcal
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지방: 72.79g | 단백질: 52.98g | 탄수화물: 179.24g.
아침 식사: Frischkäse, Roggen Knäckebrot, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Harry Vital-Brot. 점심 식사: Mondo Italiano Napoli Nudelauflauf . 저녁 식사: Frischkäse, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), Frischkäse, Harry Vital-Brot. 간식/기타: Netto Erdbeere Konfitüre Extra, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), Kekse, Landliebe Grieß Pudding - Traditionell. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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