2022년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 23일:
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2544 kcal
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지방: 98.36g | 단백질: 111.21g | 탄수화물: 309.88g.
아침 식사: Prunes, Croque Monsieur. 점심 식사: Nougat, Mandarine, Beignet, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Tomates, Porc, Pecorino, Oignons, Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). 저녁 식사: Mandarine, Pizza Del Arte Pizza 4 Fromages. 간식/기타: Panettone, Dolce Gusto Cappuccino. 더보기
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1897 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 3 분, 헬스 - 2 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 2 분, 스쿼트 - 2 분, 휴식 - 15 시간 51 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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