2022년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.7 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 23일:
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876 kcal
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지방: 45.28g | 단백질: 60.65g | 탄수화물: 59.88g.
아침 식사: Batavo Leite Desnatado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo. 점심 식사: Gomes da Costa Salada de Atum com Batata, Maionese, Azeitonas e Salsinha, Sadia Linguiça Fininha. 간식/기타: Batavo Leite Desnatado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Integral, Banana Caturra, Frimesa Iogurte Zero Morango. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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