denisepret23님의 저널, 2014년 10월 24일

2014년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)

78 kg 지금까지 감소한: 2 kg. 남은양: 10 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 24일:

315 kcal

지방: 5.42g | 단백질: 21.21g | 탄수화물: 44.40g. 아침 식사: Kellogg's All Bran Flakes, Coffee with Milk, Low Fat Milk. 점심 식사: Woolworths Smoked Chicken Breasts. 간식/기타: VitaSnack Sour Cream & Chives Rice Crackers. 더보기

2091 kcal

운동: 자전거 (중간속도) - 21km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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