2022년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 23일:
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1911 kcal
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지방: 65.25g | 단백질: 96.86g | 탄수화물: 113.20g.
아침 식사: Тушенка, Кофе, Хлеб из Цельной Пшеницы. 점심 식사: Творожная Запеканка. 저녁 식사: Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Aznauri Коньяк, Макароны Отварные. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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