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Nice Sunday drop as I head towards my 1st target of 175🐝❤️😘
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80.9 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 23일:
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1479 kcal
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지방: 57.42g | 단백질: 52.46g | 탄수화물: 182.46g.
아침 식사: Granulated Sugar Organic, Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Rowse Pure & Natural Honey, Waitrose Red Pepper Houmous, Sainsbury's Simply Granola, The Food Doctor Multi Seed & Cereal Pittas, Waitrose Dark Chocolate 90%, Waitrose Greek Natural Strained Yogurt. 저녁 식사: Dijo Tortilla Wraps, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests. 간식/기타: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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