2022년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 23일:
|
1659 kcal
|
지방: 107.15g | 단백질: 85.83g | 탄수화물: 91.77g.
아침 식사: Ritter Sport Шоколад Молочный с Отборной Клубникой в Нежном Йогурте, Помидор Сливка, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Омлет с цельным молоком. 점심 식사: Теремок Блин с Маслом, Чернослив, Сливы, Королек, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Суп с говядиной и клецками. 저녁 식사: Масло Авокадо, Салат из Помидоров и Огурцов, Сельдь Соленая. 간식/기타: Ирмень Молоко 2,5%, Steel Power Yummy Whey, Good Food Орех Макадамия, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным Вареным, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|