2022년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.3 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 73.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 22일:
|
862 kcal
|
지방: 19.95g | 단백질: 134.12g | 탄수화물: 43.08g.
아침 식사: Peeta Protein 乳清蛋白飲 - 馥郁可可風味【Rich-Cocoa】, 無加糖特濃豆漿5.1, 巧克力奶昔, 細喜錠, 草維錠. 점심 식사: 舒肥雞胸肉 經典香蒜, 細喜錠, 草維錠. 저녁 식사: 草維錠, Peeta Protein 乳清蛋白飲 - 馥郁可可風味【Rich-Cocoa】, 巧克力奶昔. 간식/기타: 細喜錠. 더보기
|
주 11.9 kg 감소하기
|