2022년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 23일:
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2143 kcal
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지방: 116.03g | 단백질: 140.06g | 탄수화물: 137.84g.
아침 식사: Ашан Сыр Дор Блю, Олейна Масло Растительное , Агро-Альянс Крупа Гречневая Зеленая, Яйцо Куриное, Большая Кружка Молоко 2,5%. 점심 식사: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макфа Макароны Станичные Перья, Куриное Филе. 저녁 식사: Грецкие Орехи, Ашан Сыр Дор Блю, Запеканка Творожная с Малиной. 간식/기타: Орехи Кешью. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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