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mi balanza me pesa nuevamente! Logré deshacer el daño de los últimos meses. Ajuste de IDR: 2100 calorías
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139.8 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 74.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 23일:
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2074 kcal
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지방: 85.34g | 단백질: 126.06g | 탄수화물: 220.35g.
점심 식사: Asado de Tira Asado de Tira, Mc Donald's Ensalada, Biscochuelo Tarta. 저녁 식사: Tomates Cherry, Aida Avena, Star Nutrition Premium Whey Protein. 간식/기타: Conamigos Pudding, Pep Rueditas, Farming Queso Magro Feteado, Carrefour Bondiola Feteada, Agua Mineral con Gas, Níspero. 더보기
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주 3.0 kg 감소하기
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