2022년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 23일:
|
2058 kcal
|
지방: 69.56g | 단백질: 163.56g | 탄수화물: 196.17g.
아침 식사: Миндаль Миндаль Жареный, Universal Nutrition Animal Pak Витамины, Магнит Апельсин, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной 5%, Пятерочка Яблоко Красное. 점심 식사: Пятерочка Яблоко Красное , Огурец (с Кожурой), Морковь, ВкусВилл Куриная Грудка с Гречкой и Томатным Соусом с Базиликом, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая. 저녁 식사: Миндаль Миндаль Жареный, Магнит Банан, ВкусВилл Творог 5%. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|