2022년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.3 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 23일:
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1713 kcal
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지방: 143.90g | 단백질: 72.56g | 탄수화물: 39.55g.
아침 식사: Woolworths Gluten Free Seeded Bread, PnP Fresh Cream, Enterprise Back Bacon, Cream Cheese . 점심 식사: Woolworths Hake Fillets, Parmesan Cheese (Grated) , Woolworths Green Vegetable Medley , Cauliflower Rice, Green String Beans, Pumpkin . 저녁 식사: Cauliflower Rice, Cheddar Cheese , Butter , PnP Fresh Cream, Cream Cheese , Pumpkin , Lamb Chop. 간식/기타: Buttanutt Almond Macadamia Nut Butter, Buttanutt Almond Macadamia Nut Butter, Simple Truth Lactose Free Plain Double Cream Yoghurt, Parmalat Fresh Cream , Cream Cheese , Butter . 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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