2022년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.3 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 23일:
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1435 kcal
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지방: 28.71g | 단백질: 117.19g | 탄수화물: 169.34g.
아침 식사: Nestle Honey Cheerios, Cocoa Powder (Unsweetened) , NPL Diet Pro High Protein Shake, Woolworths Raisin Bread. 점심 식사: KFC Grilled Burger, SPAR Full Cream Fresh Milk. 저녁 식사: Woolworths Mild Cheddar, Red Bean Salad, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. 간식/기타: Woolworths Long Life Fat Free Milk, Woolworths Strawberries, Woolworths Blueberries, Woolworths Banana, Woolworths Low Fat Plain Yoghurt. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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