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今天早上大便完量體重61.7kg，減肥正式開始囉~(小紅第二天)
昨天還沒開始控制飲食喔~(可能一天算下來沒吃什麼，昨天早上要身體檢查空腹到11點吃早午餐:紅豆派*1+關東煮米血2/3條+魚蛋小丸子2顆+高麗菜肉捲2/3條+多啦A夢小麵包3顆+1/4包大包的可熱果，下午巧克力香蕉綿綿冰+一杯無糖紅茶+珍珠，晚餐:臭豆腐4顆+頭殼肉湯半碗+米血半條+豆皮半塊+地瓜1顆，嗯嗯，這樣算多還是少？)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 23일:
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847 kcal
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지방: 41.09g | 단백질: 31.80g | 탄수화물: 89.89g.
아침 식사: 紐崔萊 植物營養纖滋棒, 水煮蛋. 점심 식사: 維力 手打麵 海鮮泡菜風味, 御品 苦茶油, 7-11 醬油膏, 牛頭牌 甜玉米粒, 空心菜. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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