2022년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 22일:
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755 kcal
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지방: 19.17g | 단백질: 57.53g | 탄수화물: 92.84g.
아침 식사: Giassi Maçã , Pão Francês sem Miolo, Ovo, Sabor da Terra Semente de Chia. 점심 식사: Batata (com Casca). 저녁 식사: Abobrinha Italiana, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Laranjas, Batata Doce Cozida. 간식/기타: Goiaba Vermelha. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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