2022년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 54.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 23일:
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1694 kcal
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지방: 64.44g | 단백질: 89.53g | 탄수화물: 200.70g.
아침 식사: 鮭魚, 炒四季豆, 炒花菜, 味噌湯, 7-11 呷七碗碗粿. 점심 식사: M2 超能奶昔-草莓優格, 炒雞蛋（整個）, 炒紅蘿蔔, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g). 저녁 식사: 雞蛋（整個）, 全聯 法國黃豆水豆腐, 宗家府 泡菜, 高麗菜, CJ 韓式辣椒醬. 간식/기타: 芭樂, 木瓜, 木瓜牛奶. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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